Training Levico Terme - Trento (I) im Sport & Wellnesshotel Cristallo

Über Ostern war es endlich so weit. Taschen packen, Trainingsgerät ins Auto, Räder hinten drauf und ab in die Alpen. Unseren ersten großen Trainingsausflug verbrachten wir Dank Unterstützung in der Levico Terme im Valsugana, dem Tal der Brenta im Trentino im Norden Italiens. 

Übernachtet haben wir im  Sport & Wellness Hotel Cristallo welches wir als Sponsor für unser Trailrun Projekt begeistern konnten. Das Hotel und die Region ist ideal für Radfahrer jeder Art/Motorradfahrer/Trailrunner/Wanderer aber auch für Urlauber die einfach nur zum Relaxen kommen möchten. Mit einem großen und sehr gut ausgestatteten Bikekeller und riesen Garage mit Hebebühne haben Sie sich perfekt eingerichtet. Hier läuft immer gute Musik womit das Schrauben und Flicken gleich viel leichter fällt. Zudem hat das Hotel einen nagelneuen und großzügigen Wellnessbereich, einen schönen Außenpool und einen beheizten Whirlpool, ideal zum Entspannen und Relaxen nach einer langen Tour vor dem Abendessen.

Zeitgleich war mit uns der Mountainbike-Bayernkader im Sport & Wellness Hotel Cristallo untergebracht und als wäre das an Sportprominez nicht genug kam auch noch der italienische Mountainbikeprofi Martino Freut vorbei um für Hotelgäste einen Bikeworkshop anzubieten. Bei der Ankunft wurden wir herzlich von dem jungen Hotelbesitzer Daniele, der selbst sehr professionell mit dem Rad unterwegs ist begrüßt. Er hat sich sofort an die Arbeit gemacht geimeinsam mit uns wunderschöne Touren zusammenzustellen, sie uns genau erklärt und aufgezeichnet.

Vom Hotel bekamen wir Kartenmaterial und GPS mit den Tourdaten und konnten sofort loslegen. Es werden auch vom Hotel geführte Touren für unterschiedliche Leistungsgrade angeboten. Hierbei erhält man eigentlich immer wertvolle Bikertipps.

Die Wetterbedingungen waren zu Beginn leider nicht optimal und so startete unsere erste Trailrunn-Einheit gleich nach Hotelankunft hinauf zum Monte Fravort (2347m) bei Regenschauer. Auf den letzten Höhenmetern in Richtung Gipfel wurden wir sogar von leichtem Schneefall begrüßt.
Da hieß es nach dem Gipfelfoto nichts wie runter vom Berg und ab in den Wellnessbereich und danach bei dem reichlichen Abendbuffet die verlorene Energie wieder reinzuholen.

Zum Glück schlug das Wetter über Nacht um und wir erlebten wunderschöne im ersten Weltkrieg erbaute Militärstraßen wie z.B. die Kaiserjägerstraße.  
Die asphaltierte Straße voller Geschichte war für uns definitiv ein Highlight. Sie führt von Caldonazzo (530m) bis Nähe Piazzo Alto (1.261m) hinauf. Fast während der gesamten Strecke und erst recht kurz vor dem höchsten Punkt erlebt man ein atemberaubendes Panorama auf die beiden im Tal liegenden Seen Lago di Caldonazzo und Lago di Levico. Die Strecke eignet sich genau so gut zum Dampf ablassen, wie einfach zum genießen. Abgefahren sind wir über einen wunderschönen Singletrail, der Bikerherzen höher schlagen lässt. Er war genau so wie viele Trails in Bikezeitschriften immer dargestellt werden. Belohnt haben wir uns mit einem kalten Bier und Aperol Spritz auf den Treppenstufen der alten Kirche im Ortskern Levico Terme um erst mal die vielen Eindrücke und Bilder zu verarbeiten. 
Danach gings nichts wie zurück ins Hotel, denn dort wartete schon die Nachmittag-Bikerbrotzeit auf uns.

Insgesamt hatten wir in den fünf Tagen drei Mountainbike- und zwei Trailrunn Einheiten. Wir werden auf jeden Fall wieder kommen, denn es gibt für uns noch so vieles zu Entdecken und wir können es nur weiterempfehlen sich die Gegend anzusehen, da diese wirklich einiges zu bieten hat. Dies wird auch immer wieder von renomierten Sportzeitschriften betont und bestätigt.




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Training Steinbruch

Der schon seit vielen Jahren stillgelegte Steinbruch ist für die Öffentlichkeit gesperrt. Es herrscht an vielen Stellen Steinschlag und Absturzgefahr

Dennoch können wir es leider nicht lassen hin und wieder einzudringen und auf den aufgeschütteten Schotterpisten richtig Dampf abzulassen. Das alte Abbaugebiet mit seinen langsam verfallenen Industrieanlagen hat auf uns jedes mal eine faszinierende Anziehungskraft. 

Das permanente Auf und Ab der steilen Rampen bringt uns meist ziemlich schnell an die Grenzen, ist aber immer ein gutes Tempotraining.




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Training Zeugenbergrunde (Neumarkt)

Die bei Mountainbiker und Wanderer beliebte Zeugenbergrunde
mit ihren bergigen Streckenverlauf rund um Neumarkt, ist definitiv ein regionales Panoramahighlight.

Mit Bergen wie den Wolfstein, Mariahilfberg Buchberg und vielen anderen kommt man voll auf seine Kosten. Hier trainieren wir meist unsere langen Ausdauereinheiten, da hier genau die richtige Abwechslung vorhanden ist. Langgezogene Bergaufpassagen, kurze steile Rampen und wunderschöne Singletrails wie den Fuchsweg. Zu dem kann die Strecke beliebig ausgedehnt werden.




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Training Wallfahrtskirche Mariahilfberg (Neumark

Um Ausdauer und Härte für die steilen und langezogenen Bergaufpassagen zu bekommen trainieren wir min 1x pro Woche am Berg des Klosters Mariahilberg. Dabei versuchen wir die 365 Stufen immer mit gleichbleibenden lockeren Tempo (4 min Aufstieg) mit 7-10 Wiederholungen zu laufen.